一般来说，正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出60分钟后仍不液化，则属于液化异常。

一个小时还没液化完全是属于液化异常的情况，最好去医院查看一下，泌尿系统的感染、精索静脉曲张、微量元素（锌、镁等）的缺失、精囊炎和前列腺炎等疾病都可能造成精液不液化，对症下药才好的快。

为了保证精子的质量，我们应该从平时的小事做起：

1 放松心态：精神压力过大易导致内分泌失调，对精子的成长不利。

2 多锻炼：运动能够促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成；运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有效防止病情反复发作。除了坚持锻炼，男性朋友应该养成规律的生活习惯，按时作息，保持充足的睡眠。

3 不乱用药：有些男性患精子不液化久治不愈，产生病急乱投医的想法，轻信江湖偏方，盲目乱用药，花冤枉钱不说，有些药物对男性生殖系统有极强的副作用，轻则杀精伤精，重则可导致终身不育，所以，药物治疗要特别的谨慎，患精子不液化的男性朋友，首先要去医院接受正规的检查，明确病因再认准治疗方向，平时多了解一些健康知识，避免上当受骗，延误病情。

4 戒烟戒酒：如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果；而吸烟容易引起精子和染色体异常。